体重の増加
体重が増えていることは気づいていました。
昨日の夜に久しぶりに体重計に乗ってみました。
おっと、66.5kgになっていました。
原因は分かっています。
6月は68kg後半で、そこから8月は、60.5kgまでさがっていました。
妻が出産のために実家に戻っていて一人暮らしだったからです。
妻が戻ってきてからは、食生活が充実して、食べすぎになっていました。
危機感を覚えて、ランニングを始めましたが、4日目に体調を崩して、三日坊主のまま今に至っています。
今日から腹八分目を目指して、食生活にも気をつけようと思います。
夜に体重計に乗りましたが、減ってはいませんでした。
昨日の夜に久しぶりに体重計に乗ってみました。
おっと、66.5kgになっていました。
原因は分かっています。
6月は68kg後半で、そこから8月は、60.5kgまでさがっていました。
妻が出産のために実家に戻っていて一人暮らしだったからです。
妻が戻ってきてからは、食生活が充実して、食べすぎになっていました。
危機感を覚えて、ランニングを始めましたが、4日目に体調を崩して、三日坊主のまま今に至っています。
今日から腹八分目を目指して、食生活にも気をつけようと思います。
夜に体重計に乗りましたが、減ってはいませんでした。