体重減
今のマンションは駅から徒歩15分くらいの場所にあります。
土日は、駅近くの商店街に自転車を止めても大丈夫ですが、平日はシルバーセンターの人が監視をしている為、駅まで歩いています。
早歩きで歩くと12分くらいです。
帰りも歩きなので、軽い運動にもなります。
途中に色んなラーメン屋があり、寄りたくなってしまいます。
食費の予算が月に3万円なので、一日千円以内に抑えないといけません。
昼に夜に外食していたら、すぐに予算オーバーになります。
無駄食いが無くなって、体重も少し下がってきています。
このままであれば、もっと下がってくれるでしょう。
土日は、駅近くの商店街に自転車を止めても大丈夫ですが、平日はシルバーセンターの人が監視をしている為、駅まで歩いています。
早歩きで歩くと12分くらいです。
帰りも歩きなので、軽い運動にもなります。
途中に色んなラーメン屋があり、寄りたくなってしまいます。
食費の予算が月に3万円なので、一日千円以内に抑えないといけません。
昼に夜に外食していたら、すぐに予算オーバーになります。
無駄食いが無くなって、体重も少し下がってきています。
このままであれば、もっと下がってくれるでしょう。
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