健康のために
最近は、健康に気をつかっています。
まずは、毎日、ヨーグルトを食べていることは、先日書きました。
まだ続いています。
ただ、毎日、買物に行かないので、ストックの状況も気になります。
その他は、筋トレをしています。
腕立て、腹筋、ダンベルです。
嫁さんが、美味しい料理を作るので、食べ過ぎ感があります。
そのため、体重も下がりません。
暖かくなれば自転車も乗りに行きたいのですが、まだまだです。
ジムの会員になっているのに活用できていません。
一時期、60キロまで下がった体重は、また67キロくらいを推移しています。
春になるまでには、60キロに近づけたいと今は奮起しています。
とりあえず、毎日、少しずつ筋力アップに励みます。
まずは、毎日、ヨーグルトを食べていることは、先日書きました。
まだ続いています。
ただ、毎日、買物に行かないので、ストックの状況も気になります。
その他は、筋トレをしています。
腕立て、腹筋、ダンベルです。
嫁さんが、美味しい料理を作るので、食べ過ぎ感があります。
そのため、体重も下がりません。
暖かくなれば自転車も乗りに行きたいのですが、まだまだです。
ジムの会員になっているのに活用できていません。
一時期、60キロまで下がった体重は、また67キロくらいを推移しています。
春になるまでには、60キロに近づけたいと今は奮起しています。
とりあえず、毎日、少しずつ筋力アップに励みます。