からたくブログ

健康診断に行ってきました。

特に異常なしでした。

あえて言えば、ちょっと脂肪付きすぎみたいです。
動物性の脂を控えた方が良いみたいです。


今まで身長が167.5cmぐらいだと思っていたのですが、169.2cmでした。
もうすぐ、170cmになります。


あと、胃カメラに始めて挑戦しました。
麻酔していても、痛かったです。
思わず、涙が出てきてしまいました。

胃は、とてもきれいで、70%くらいの人は、胃に何かしらの問題があるみたいですが、きれい過ぎて、ビックリされました。

5年間は、やらなくて良いよ、と言われました。


そんな感じで、半日の健康診断は、無事に終わりました。

先日、新聞で以下のような記事を見かけました。



そこで、妻を誘ってみると、出る、と一つ返事でしたので、参加してみようと思いました。

5kmのマラソンです。


ということで、さっそく、ランニングの練習をしました。


自宅の周りを走りました。


一日目ということで、2.1kmだけでしたが、徐々に走れるようにしたいです。

12月の中旬から、腕立て伏せを結構やっている。

寝る前は、布団の中で腹筋を。


自分で言うのもなんだけど、いい体になっている。
裸にならないと誰にも分からないのだけど…。


今なら結構速い球も投げれる気がする。


そして昨日の夜に調子に乗って、スクワットもやった。
そしたら一日中、足が筋肉痛だった。
階段のぼるのも辛かった。

久しぶりに体重計に乗ってみたら、58.6kgだった。

たぶん、運動後に一時的に下がることはあったが、通常時では、
大学時代以来の58キロ台だと思う。

毎年、寒くなると、体重が増える傾向にあったのだが、今年は違うみたいだ。

毎日、片道12分くらいを歩いているのも良いのかも知れない。


オークションであるが、今月に入り、9落札されています。
たいていは、ヤマト運輸のメール便を使ってコンビニから発送するのだが、
1つ残念ながら、郵便事故ならぬ、運輸事故になったみたいで、
相手先に届いていない。
メール便でも、投函したかどうかはWEBで確認できるのだ。
で、ヤマト運輸に問い合わせてみたが、ヤマトでもお手上げみたい。

そんな中、今日、北海道でメール便を2千通くらい社員宅に配達しないで
ため込んでいたというニュースがありました。

全国で、メール便の需要が多くなって、大変みたいです。
私のも、どこかから出てくれば良いのですが。。。

前回は、サウナに入って一時的に60.8キロになりました。

現在は、平均的に61キロを行き来しています。

5月の頭には、68キロだった事を思うと、7キロのダウンに成功しています。


7月の舞州の24時間リレーマラソン、8月の鈴鹿の自転車レースに向けて順調であります。
体重は、順調ですが、足と体力はどうだか分かりません。


あと1キロくらい下がるとベストですが、落ちる要素があるかどうか、今後が楽しみです。

東京に出てきて約1ヶ月が経ちました。

体が疲れ気味だったので、サウナに入りに行きました。
そして背中がパンパンで、最近眠りが浅かったので、マッサージも受けようと思いました。

タイ古式マッサージ。

40分（一番短い）のコースを選択したら、これだと下半身だけと言うので、60分コースに変更しました。

自転車をやっていた頃から、足は筋肉痛にならないし、凝ったことも少ないです。

そしてお尻が凝っている事が判明しました。

お尻なんて気にした事が無かったです。

こんなに凝っている人は初めてですと言われた。
確かに、痛い。
普段から気をつけようと思った。


サウナから出た後、体重は60.8キロになっていた。
1ヶ月前との差が7キロ。

体重が62キロ台になっています。



ラーメン屋に行きました。

カウンターでとんこつラーメンを食べていたら、
他のカウンターの人は皆、替え玉を注文していました。

私は、普通の1杯でお腹がいっぱい。

オカシイ。

こんなはずでは無かったが。

まぁ、良いでしょう。



7月に24時間リレーマラソンに出る事になってしまったので走らないといけない。。。