ランニング三日目
今日も、重い腰を上げて、走ってきました。
しかし食後1時間以内に走るのは良くないですね。
3/4は走って、残りの1/4は歩きました。
食べた物が逆流しそうになったからです。
休みの日は昼間に走って、平地以外も挑戦したいです。
(夜だと、近所の平地ばかりになってしまいます。)
しかし食後1時間以内に走るのは良くないですね。
3/4は走って、残りの1/4は歩きました。
食べた物が逆流しそうになったからです。
休みの日は昼間に走って、平地以外も挑戦したいです。
(夜だと、近所の平地ばかりになってしまいます。)
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