2009.02.12_diary

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ランニング

最近、サボっていたランニングをしました。
やはり継続的に運動しないと体も弱るのだと実感しました。
軽く走って、100メートルのダッシュを10本しました。
なかなか全力で走る事が出来ません。
体がついていきません。
徐々に力を入れていくのが良いのでしょう。
先週末の長距離のバイクの運転で、左の肩部分が凝ってしまいました。
しこりが出来て、痛かったのですが、運動したら弱まりました。
ハローワークから知らせがありました。
失業保険が、3ヶ月待たずに貰える事になりました。
ボランティアに行っていた事が考慮されたみたいです。
予想以上に、再就職がてこずっているので、貰える物は貰える事になって良かったです。
しかし、90日分しか貰えないので、早く仕事を見つけないといけませんが…。