2009.01.23_diaryの変更点

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!走る
やっと[走り|http://plaza.rakuten.co.jp/karataku/diary/200901230001/]ました。
でも1時間くらいですが。
走り出して30秒で、結構きつく感じました。
上り坂だったのがいけなかったかも知れません。
雪道も走りました。
結構疲れました。
良い感じで足はパンパンになりました。
明日も、走ろうと思います。