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!こぐぞ
はい、ちょっとは危機感があります。
体重が急上昇中なのです。
それでは、自転車に乗る環境を作りました。
[自転車をローラー|http://karataku.blog25.fc2.com/blog-entry-324.html]に接続しました。
ただ、問題は外なのです。
昼間でも氷点下でした。
夜には、もっと温度が下がるでしょう。
乗れば、暖かくなるかなぁ。
家族が全員集まりました。
そしてランチを食べに行きました。
カツ丼が大きくて、ちょっと有名な[飯島食堂|http://plaza.rakuten.co.jp/karataku/diary/200901120000/]と言う店です。
本来は、中華料理屋です。
今日は、カツ丼を食べずに、中華料理を食べました。
美味しくて、食べ過ぎました。
夜に、昼間に用意した自転車に乗りました。
約45分間、充分な汗をかきました。
外は、寒かったのですが、充分な装備をしました。
体は、すぐに温まりましたが。
しばらくの間、続けようと思います。