2009.01.11_diaryの変更点

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!読書
朝から晩まで読書をしていました。
最近、気にしているのが、体重の推移です。
帰国時は、60キロだった体重が、徐々に増え続けて66キロを超えました。
今までの最高記録は、ちょうど1年くらい前でした。
その際は、67.5キロくらいまでいきました。
ちょうど、ナミビアに行く前くらいです。
と言う事は、まだ限界では無いと言うことでしょうか。
暖かくなるにつれて、徐々に体重も下がっていく事でしょう。
それでも、少しは体を動かそうと思っていましたが、雪が降り、一日中家に居ました。
それにも係わらず、いっぱい食べてしまったり。
運動をする計画を立てないといけません。
走ろうかなぁ。
筋トレしようかなぁ。
それより、食べる量を減らそうかなぁ。