2009.02.14_diary

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自転車

陽気もぽかぽかだったので、自転車に乗りました。
午後から、3時間半、出かけました。
本格的に、装備をして。
とりあえず、山へ行こうと思いました。
長野県と言ったら、右に左に山があります。
充分すぎるほどの上り坂があります。
自転車の練習には、これほど良い環境はありません。
久々で、力の衰えが感じられましたが。。。
途中、同じ様に自転車に乗っている人を二人見かけました。
小さいボトル1本しか持って行かなくて後悔しました。
セーブして、ギリギリ足りましたが。
家に帰ってくると体重は2キロ下がっていました。
夕食を食べて、結局1キロダウンと言う形になりましたが。
今日のコースは、駒ヶ根まで行き、R152号線に向かって、ひたすら上りました。
途中から、冬季通行止めになりますが、ゲートの隙間をくぐって行きました。
後半は、ずっと10%の坂道で、苦しくて、蛇行しながら自転車を漕いだり。
汗もダラダラ。
上のほうには、未だ雪が残っていました。
幸いだったのは、温かかった事。
これで、寒かったらヤバかったです。
家に付く頃には、疲れきっていました。
最後の上りがきつかった。
鏡を見ると、顔には汗が乾燥した後で塩になり白くなっていました。
走行距離は、家でGoogleMapで調べて約60キロと判明しました。